کش مقاومتی پارچه ای 22 کیلوگرم دامیوس

کش مقاومتی پارچه ای 22 کیلوگرم دامیوس وسیله ای کاربردی برای تقویت عضلات پایین تنه و متنوع کردن تمرینات ورزشی در خانه یا باشگاه است. این کش با مقاومت معادل حدود ۲۲ کیلوگرم در کشش ۱۰۰ درصدی، روکش پارچه ای و عرض ۷.۵ سانتی متر طراحی شده است. وجود کد QR دسترسی به تمرینات آموزشی را فراهم می کند و وزن سبک آن، حمل و نگهداری محصول را آسان می سازد.

ویژگی های کش مقاومتی پارچه ای 22 کیلوگرم دامیوس

کش مقاومتی پارچه ای 22 کیلوگرم دامیوس برای افرادی طراحی شده است که می خواهند تمرینات تقویت عضلات باسن، ران و پا را با مقاومت بیشتر انجام دهند. این وسیله را می توان در برنامه های تمرینی خانگی، جلسات بدنسازی و تمرینات گرم کردن پیش از ورزش استفاده کرد. طراحی حلقه ای کش کمک می کند آن را در حرکات مختلف پایین تنه به کار ببرید و بدون نیاز به دستگاه های بزرگ ورزشی، تمرینات متنوعی انجام دهید.

مقاومت ۲۲ کیلوگرمی برای تمرینات قدرتی

مقاومت این مدل در حالت کشش ۱۰۰ درصدی، معادل حدود ۲۲ کیلوگرم اعلام شده است. این میزان مقاومت برای اضافه کردن فشار به تمریناتی مانند اسکوات، لانج، پل باسن و حرکت هیپ تراست کاربرد دارد. میزان کشش مناسب به نوع حرکت و توانایی فرد بستگی دارد؛ بنابراین بهتر است تمرین را با دامنه حرکتی کنترل شده آغاز کنید و از کشیدن بیش از اندازه نوار خودداری کنید.

روکش پارچه ای برای راحتی بیشتر

این کش با روکش پارچه ای و عرض ۷.۵ سانتی متر ساخته شده است تا هنگام انجام حرکات، تماس راحت تری با بدن داشته باشد. ساختار پارچه ای و طراحی پهن آن برای تمرینات پایین تنه مناسب است و به استفاده راحت تر در حرکات تکراری کمک می کند. ترکیب مواد محصول شامل ۶۵ درصد پلی استر و ۳۵ درصد لاتکس طبیعی است؛ به همین دلیل افرادی که به لاتکس حساسیت دارند، باید پیش از استفاده ترکیبات محصول را بررسی کنند.

مناسب برای حرکات متنوع ورزشی

با این کش می توانید حرکاتی مانند اسکوات، لانج، ددلیفت، پل باسن، هیپ تراست، استپ آپ و راه رفتن جانبی با کش را انجام دهید. این تمرینات با توجه به شیوه اجرا می توانند عضلات باسن، ران و بخش های مختلف پایین تنه را درگیر کنند. همچنین استفاده از کش در گرم کردن پویا پیش از تمرین اصلی می تواند به آماده سازی عضلات برای فعالیت کمک کند.

دسترسی به تمرینات آموزشی از طریق کد QR

روی محصول کد QR قرار دارد که با اسکن آن می توانید به مجموعه ای از تمرینات آموزشی دسترسی پیدا کنید. طبق اطلاعات سازنده، این مجموعه شامل بیش از ۱۵ تمرین است و به شما کمک می کند با حرکات متنوع تری تمرین کنید. برای استفاده صحیح، حرکت ها را با کنترل انجام دهید و شدت تمرین را متناسب با سطح آمادگی خود انتخاب کنید.

نگهداری و مراقبت از کش مقاومتی

برای کمک به حفظ کیفیت کش، آن را پس از استفاده در محیط داخلی و خشک نگهداری کنید و از قرار دادن طولانی مدت آن در معرض رطوبت و شرایط نامناسب بپرهیزید. در صورت نیاز، محصول را با دست و در دمای حداکثر ۴۰ درجه سانتی گراد بشویید؛ از سفید کننده، خشک کن ماشینی و اتو استفاده نکنید. همچنین نوار را پیش از هر جلسه از نظر پارگی یا آسیب بررسی کنید و هنگام تمرین از کشیدن ناگهانی آن خودداری کنید.